عسل -كيتو دايت Honey -keto diet

عسل -كيتو دايت
Honey -keto diet

‎حبوب اللقاح أو حبوب الطلع Pollen هو لقاح الأزهار وهو البودرة الموجودة في الزهور، هذه البودرة تعلق في الشعر الذي في جسم النحلة ويوجد في أرجل النحلة الخلفية جيوب تسمى سلة اللقاح تقوم النحلة في تجميع ما علق في جسمها من هذه البودرة في تلك الجيوب وتأتي بها إلى الخلية، كما أن في الخلية مصايد خاصة بحبوب اللقاح يتجمع بها هذا الأخير ثم يستخرج من الخلية.
‎وتعتبر غذائا مثاليا إذ تحتوي على 18 فيتامين, أكثر من 25 معدن وما نسبته ثلاثون بالمائة أحماضاً أمينية ومثلها سكريات. يمكن أن يستعمل كغذاء مكمل بسبب غناها .بالعناصر الغذائية الأساسية كما يمكن أن تستعمل كدواء مضاد للإلتهاب حسب دراسة أمريكية حديثة كما أنه يعتقد أن لها تأثيراً مضاداً للإكتئاب

1/2 cup erythritol
1 cup water
1 tbs bee pollen
1 tbs olive oil
1/2 tsp cinnamon
1/2 tsp Nescafé
1/2 tsp vanilla
1/2 tsp lemon juice
1 tsp xanthan gum

١/٢ ك سكر اريثريتول
١ ك ماء
١ م ك لقاح النحل
١ م ك زيت زيتون
١/٢ م ص قرفة ( دارسين )
١/٢ م ص نسكافيه
١/٢ م ص فانيلا
١/٢ م ص عصير ليمون
١ م ص صمغ الزانثان

Enjoy