دبل تشيز برجر + فرايز -كيتو دايت Double cheeseburger + fries -keto diet

دبل تشيز برجر + فرايز -كيتو دايت
Double cheeseburger + fries -keto diet

خبز البرجر
For the burger bun

الكجب
For the ketchup

المايونيز
For the mayonnaise

الكمية اربع وجبات للوجبة الواحدة
Serving 4
Calories 950
Fat 38g
Carb 4g
Protein 37g

For burger
800g ground beef
1 egg
1 medium tomato
1 clove garlic
1 tsp onion powder
1 tsp biryani spice
Salt and pepper

البرجر
٨٠٠ غم لحم بقر مفروم
١ بيضة
١ طماطم متوسطة
١ فص ثوم
١ م ص بصل باودر
١ م ص بهار برياني
ملح و فلفل

For the fries
300g kohlrabi
1 tsp of ( onion powder, garlic powder, paprika, turmeric )
Salt and pepper
2 tbs olive oil
الفرايز
٣٠٠غم كرنب ساقي او الكرنب الألماني
نبات الكلم
١ م ص ( بصل باودر، ثوم باودر،
بابريكا، كركم )
ملح وفلفل
٢ م ك زيت زيتون

Enjoy